马上高三了，可是情绪却很低落`不想看书

高三就是这个样子,事实上不要把太大的希望给高三,没有高三的话你也能够得到许多东西,高三给你最多的不是成绩也不是什么大学,是一种经历和对人生的另一个层面的不同看法,也许你现在还不明白,但是我相信当你经历后才知道其中夹杂怎样的东西.
　　学习的好坏和热情是没有任何的直接联系的,我曾经对我充满了信心,并且自己付出了我所能够付出的一切,但是当我知道自己的成绩我清楚地明白所有的事情在许多方面是自己给自己的一个虚幻的影像,结果并不是那么地重要.
　　你的这种心情在高三的大部分时间里会长久地存在,并不说明你对你自己的学习有了不好的规划,任何人都有这样的心理状况.要想摆脱是不可能的,现在你还好一点,特别是经历了几次大考后你会越来越痛苦,尤其是离高考还有一个月的那个时候你会更加地虚脱.
　　解决问题的方法有两种,一是不作出任何的改变,我建议你用这种方法,它能够让你更加地认识自我.痛苦并快乐地学习着,这个非常重要,每天做好你自己应该做的,不去期待明天有什么新的突破,因为你能够改变的东西在你人生的每一秒都可以改变,不能够改变的东西是你怎样努力也无法改变,惟有你自己慢慢地去溶解这种感情,这样于你于同学和家人都是一种最好的方法.另一种方法就是强力去改变,使自己越来越努力,把痛苦的那中情绪不断地升级,以转移自己的焦点,但是这样的方法会给你造成很大的伤害特别是身体和心理方面,如果实行这种方法你会自然进入一个恶性循环中到时候你没有精力去处理这些,越想做的事情会越在你面前给你最坏的结果.可惜的是我就是用这种方法,我没有听老师同学和家长的奉劝,结果我伤害了自己身体,使我长期处于负荷状况,即使这样也没有改变我想改变的.所以,我不赞同你使用这样的方法.
　　我只是以一个过来人的身份告诉你这些,希望你选择自己的路去走.同时告诉你,高考并不能够说明什么,到了大学你会发现学校都是差不多的,只是在高中时候把那些美好的东西想的太过美好才使自己作出错误的判断,学校事实上都差不多,分数在某些程度上来说也差不多,也是看你发挥.

高三的时候 同学们都很散漫 没办法 因为已经到极限了
这个时候 坚持下来的人就是胜利

调节一下，太累了。坚持就是胜利